Gezonde voeding Pluk madeliefjes voor een gezondheidsboost Zodra de lente begint, zie je ze op elk veldje tevoorschijn komen. Madeliefjes! Niet alleen…Lotteapril 17, 2023
Hormoonbalans Wat zijn de symptomen van een hormonale disbalans? Misschien ben je al met je vage klachten bij de huisarts geweest. Je hebt onderzoeken…Lotteapril 13, 2023
Hormoonbalans De Menstruatiecyclus, tijd voor een spoedcursus Wist je dat we gemiddeld zo’n 451 menstruaties hebben? Toen ik dit hoorde, moest ik…Lotteapril 13, 2023
Gezondheid Krijg jij voldoende omega 3-vetzuren binnen? Met ons typische Nederlandse dieet vol met broodjes kaas en aardappels, groente en vlees, krijgen…Lotteapril 4, 2023
Hormoonbalans Waarom ben ik zo vermoeid?! (+ tips voor energie) Wakker worden alsof er een truck over je heen is gereden, als een vaatdoek op…Lottemaart 23, 2023
Gezondheid Forest bathing: ontstressen in de natuur Heb je wel eens van bosbaden of forest bathing gehoord? Dit fenomeen is ontzettend populair…Lottemaart 10, 2023
Gezonde voeding Zo maak je je smoothie hormoonproof Wist je dat een smoothie niet altijd goed voor je is? Smoothies kunnen in sommige gevallen…Lottemaart 2, 2023
Gezondheid Wat is goede basissuppletie? Het wordt steeds moeilijker om zonder basissuppletie, met alleen gezonde voeding aan voldoende micronutriënten te…Lottejanuari 10, 2023
Gezonde voeding Waarom ik supplementen gebruik Zelfs als je gezond eet, is de kans groot dat je tekorten aan vitaminen en…Lottedecember 7, 2022
Hormoonbalans Deze ochtendroutine ondersteunt jouw hormoonbalans Hoe je de dag begint zet de toon voor de rest van de dag! Niet…Lottedecember 1, 2022