Gezondheid Tijd voor een lentedetox! De dagen worden langer, het zonnetje laat zich steeds vaker zien, en wij trouwens ook!…Lotteapril 22, 2024
Hormoonbalans Vergroot je geluksgevoel dankzij deze ‘gelukshormonen’ Gelukshormonen spelen een grote rol in het bepalen van onze emoties en stemmingen. Maar welk…Lottemaart 7, 2024
Hormoonbalans Zo veranderen je hormonen tijdens de zwangerschap Wanneer je nog maar kort zwanger bent, merk je het vaak direct. Je hormoonbalans verandert,…Lottefebruari 16, 2024
Gezonde voeding Tips voor het starten met mealpreppen Mealpreppen, oftewel maaltijden van tevoren bereiden, is echt een aanrader om tijd te besparen en…Lottefebruari 6, 2024
Gezondheid Zo weet je of jouw dopamine niveau te laag is Je hebt vast wel eens van dopamine gehoord. We noemen dit ook wel ons 'gelukshormoon'…Lottejanuari 9, 2024
Gezondheid Ondersteun je hormoonbalans met een daglichtlamp Ben jij regelmatig buiten te vinden? Of breng je het grootste gedeelte van de dag…Lottejanuari 3, 2024
Gezondheid Minder stress dankzij een gezonde nervus vagus Heb je wel eens gehoord van de nervus vagus? Deze zenuw in je lijf speelt…Lottedecember 14, 2023
Hormoonbalans Oestrogreen disbalans, hoe merk je dat? Oh, die hormonen! Ze zijn zo belangrijk voor onze gezondheid, maar oh, zo complex. Vooral…Lottedecember 7, 2023
Hormoonbalans Wat doet verliefdheid met je hormonen? Vlinders in je buik, je hart dat sneller klopt, de hele dag denken aan die…Lottenovember 30, 2023
Gezonde voeding Boost je gezondheid met groentesap: 3 recepten Maak je wel eens zelf groentesap? Het is lekkerder dan je denkt én ontzettend gezond!…Lottenovember 23, 2023