Gezondheid Wat zeggen jouw cravings over je gezondheid? Heb je wel eens ontzettend veel zin in een chocoladereep, blokjes kaas of een flinke…Lotteseptember 19, 2023
Gezondheid Lekker slapen: 10 tips voor een betere nachtrust Iedereen kent dit gevoel wel: liggen woelen in bed, turen naar het plafond, terwijl de…Lotteaugustus 24, 2023
Gezondheid Slechte weerstand? Ga met je darmgezondheid aan de slag! Wist je dat ongeveer 70% van je immuunsysteem zich in je darmen bevindt? Het immuunsysteem…Lottejuli 25, 2023
Gezondheid Heeft fastfood effect op je hormonen? Op elke hoek van de straat kun je tegenwoordig wel fastfood halen. Lekker gemakkelijk en…Lottejuli 4, 2023
Gezondheid Intermitterend vasten, wel of niet bij een hormonale disbalans? Misschien heb je er wel eens van gehoord, of ben je er zelfs al mee…Lottejuli 3, 2023
Gezondheid Gezonde stress vs. ongezonde stress: zo herken je het verschil We hebben massaal te veel stress. Maar wist je dat stress ook heel gezond kan…Lottejuni 27, 2023
Gezondheid 8 redenen om te beginnen met mediteren Mediteren is helemaal niet zo zweverig als je misschien denkt. Heb je het wel eens…Lotteapril 19, 2023
Gezondheid Krijg jij voldoende omega 3-vetzuren binnen? Met ons typische Nederlandse dieet vol met broodjes kaas en aardappels, groente en vlees, krijgen…Lotteapril 4, 2023
Gezondheid Forest bathing: ontstressen in de natuur Heb je wel eens van bosbaden of forest bathing gehoord? Dit fenomeen is ontzettend populair…Lottemaart 10, 2023
Gezondheid Wat is goede basissuppletie? Het wordt steeds moeilijker om zonder basissuppletie, met alleen gezonde voeding aan voldoende micronutriënten te…Lottejanuari 10, 2023