Gezondheid Lekker slapen: 10 tips voor een betere nachtrust Iedereen kent dit gevoel wel: liggen woelen in bed, turen naar het plafond, terwijl de…Lotteaugustus 24, 2023
Hormoonbalans Hoe je hormonen invloed hebben op je energie, focus en productiviteit Hormonen spelen een grote rol in bijna elk aspect van ons leven. Heb je er…Lotteaugustus 21, 2023
Gezonde voeding Detox voor hormonale balans: feiten, mythen en tips Je hebt het vast wel eens voorbij zien komen: detoxkuren, sapjes en poedertjes. Allemaal om…Lotteaugustus 17, 2023
Hormoonbalans Hoe hormonen je nachtrust beïnvloeden (plus tips) Lekker kunnen slapen is super belangrijk voor onze gezondheid. Het beïnvloedt niet alleen onze energieniveaus en…Lotteaugustus 16, 2023
Gezondheid Slechte weerstand? Ga met je darmgezondheid aan de slag! Wist je dat ongeveer 70% van je immuunsysteem zich in je darmen bevindt? Het immuunsysteem…Lottejuli 25, 2023
Gezonde voeding Boost je hormoonbalans met magnesiumrijke voeding Hormonen zijn ontzettend klein, maar ze spelen een grote rol in onze gezondheid. Ze reguleren…Lottejuli 19, 2023
Gezonde voeding Deze kruidenthee heeft een ontspannende werking Aan het eind van een drukke dag is het heel fijn om even de tijd…Lottejuli 17, 2023
Gezondheid Heeft fastfood effect op je hormonen? Op elke hoek van de straat kun je tegenwoordig wel fastfood halen. Lekker gemakkelijk en…Lottejuli 4, 2023
Gezondheid Intermitterend vasten, wel of niet bij een hormonale disbalans? Misschien heb je er wel eens van gehoord, of ben je er zelfs al mee…Lottejuli 3, 2023
Hormoonbalans Het effect van de hormoonspiraal op je hormoonbalans Veel vrouwen gebruiken een hormoonspiraal. Vooral vanwege de langdurige werking en betrouwbaarheid wordt hier vaak…Lottejuni 28, 2023