Leven volgens je cyclus helpt je om jouw energie en focus momenten optimaal te benutten. Zo krijg je veel gedaan én plan je een boel leuke dingen in, zonder uitgeput op de bank te belanden.
E-book 'Leven volgens je cyclus'
Benut jij de voordelen van jouw hormoonschommelingen al?
Herken je dit?
De ene week heb je super veel energie en plan je de dagen vol met leuke activiteiten, terwijl je een week later onder een kleedje op de bank wilt ploffen.
Op sommige momenten breek je alle records in de sportschool, maar een paar dagen later ben je juist niet vooruit te branden. Het ging toch zo goed?!
Waar komen die cravings toch vandaan? Vorige week at je soep met een salade en zat je de hele avond vol. Terwijl je nu door die keukenkastjes blijft graven, op zoek naar snacks.
Tijdens het opstaan vraag je je af of dit een dag is waarop je een goede concentratie zult hebben. Of zou je juist weer van het ene nieuwe idee naar het andere stuiteren?
Grote kans dat je hormonen hier een rol in spelen!
Begin met het leven volgens je cyclus en laat je hormonen in je voordeel werken
Dankzij het 'Leven volgens je cyclus' E-book:
Weet je precies wanneer jij je agenda vol met wilde activiteiten kunt plannen en wanneer wat meer rust prettiger is.
Heb je geen frustraties meer tijdens het sporten. Jij weet wanneer jouw energielevel door het dak schiet, maar ook wanneer je lichaam wat minder energie heeft.
Heb je geen onrustige zoektochten door je keukenkastjes meer. Je weet precies welke voeding jouw lichaam in welke periode nodig heeft.
Krijg je zonder moeite veel meer gedaan. Je kunt jouw creativiteit en focusmomenten optimaal inzetten.
Leer leven volgens je cyclus dankzij dit E-book
Yes, dit wil ik ook
- Direct te downloaden
- Gelijk aan de slag
Inhoud
De menstruatiecyclus: een spoedcursus
Je cyclus koppelen aan de seizoenen
Dit kun je per week verwachten
Zo deel je een project in volgens je cyclus
Zo kun je je voeding aanpassen aan je hormoonschommelingen
Op deze manier kun je je nachtrust ondersteunen
Wat is er toch met je stoelgang aan de hand?
Leven volgens de maan
Boodschappenlijstjes, leuke feitjes, een cyclus tracker en meer.
